Anda sedang mencari inspirasi resep telur kukus kol (menu sarapan diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur kukus kol (menu sarapan diet) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur kukus kol (menu sarapan diet), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan telur kukus kol (menu sarapan diet) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Menu sarapan lainnya yang bisa kalian pilih adalah ubi. Bahan makanan satu ini mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga bisa memberikan banyak energi untuk tubuh. Selain itu, ubi juga memberikan serat tinggi yang membuat sistem pencernaan lancar dan terhindar dari gangguan.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat telur kukus kol (menu sarapan diet) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet) menggunakan 8 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet):
- Gunakan 2 butir telur bebek
- Sediakan 1/4 kg kol
- Ambil 3 buah bawang merah
- Gunakan 2 buah bawang putih
- Gunakan 2 batang sop dan daun bawang
- Sediakan 1/2 sdt garam
- Gunakan 1/2 sdt lada bubuk
- Ambil 5 buah cabe rawit
Campur jadi satu tepung cakra, telur, margarin, garam, susu dan air. Sarapan: Telur ceplok yang dimasak dengan mentega, disajikan bersama alpukat dan strawberry. Makan siang: Salad berisi mayones, dada ayam panggang, timun, tomat, bawang bombay, dan kacang almond. Makan malam: Steak daging sapi dengan bumbu mentega dan bawang.
Cara membuat Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet):
- Sediakan semua bahan. Kocok telur dengan garam dan lada bubuk, potong daun bawang, bawang putih, bawang merah, dan cabai rawit
- Kukus terlebih dahulu bahan yg sudah dipotong
- Setelah itu campur bahan kukusan dengan telur yg sudah di kocok. Masukan kedalam plastik klip, panaskan air lalu masukan telur yg sudah di dalam plastik tadi. Tunggu hingga matang
- Sediakan kedalam piring cantik dengan toping diatasnya
- Sisa telur bisa dijadikan otak arik juga. Selamat mencoba😋
Salah satu menu sarapan dari telur yang populer adalah telur orak-arik. Untuk membuatnya, Mama tinggal memasak telur yang diaduk-aduk di wajan yang sudah diolesi margarin. Kemudian tambahkan sedikit garam dan lada. Untuk menambah asupan gizi, Mama bisa menambahkan sayuran ke dalam. Karena walaupun diet debm diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang berminyak, namun gorengan mengandung tepung terigu padahal dalam diet debm tidak boleh mengkonsumsi karbo dari tepung.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan telur kukus kol (menu sarapan diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
